1) Пищевые ловушки 2) Стоп - продукты 3) Ложная полезная еда 4) Пример рациона на 3 дня
День 2
1) Как регулируется аппетит, настроение и вес 2) Почему не нужно считать калории 3) Критерии здоровой еды 4) Что вы не едите. Сравнение продуктов
День 3
1) Как влияют ваши биоритмы на вес 2) Психологические ловушки, чувство вины 3) Как измениться раз и навсегда 4) Оптимальные показатели здорового организма
